胃反酸现象大多数是由于暴饮暴食，饮食不规律，或者吃了一些能够刺激胃酸分泌的药物和食物如甜食，辛辣刺激性食物以及有些药物都可引起胃酸分泌过多，所以通常需要注意饮食。另外长期的反酸还要考虑有没有胃食管反流病情况，由于胃和食管连接处的贲门松弛，胃酸反流入食管就会出现返酸水现象。所以我们还是需要改善生活饮食方式，除了饮食方面需要忌口以外，每次不能吃太多，饭后建议活动，不要久坐或平躺，可以口服胃动力药和抑制胃酸分泌的药物缓解上述症状。