内痔如果是平时一直没有脱出来疼痛不是很厉害，建议观察并清淡饮食多休息，避免辛辣刺激食物和熬夜。如果在平时痔疮经常脱出来疼痛比较剧烈，一般建议温水坐浴，坐浴后用痔疮膏涂外面。如果可以轻轻的还纳回去，轻轻将脱出的痔疮还纳后应该可能会缓解。如果还纳困难不建议强行还纳，强行还纳之后疼痛感会非常剧烈。如果平时脱出就比较厉害、痔疮突发疼痛也非常厉害。注意饮食和生活习惯之后无明显缓解，尽快到医院就诊避免加重病情。