这些营养品里面含有的叶酸成分一般都是不能满足备孕或者怀孕早期的，需要的一般主张在备孕期或者怀孕早期，是要吃400到800微克的叶酸。但是这个叶酸亚铁片里面含有的叶酸一般只有100多微克，含量很小。所以吃这个叶酸亚铁片之外，还是要再补充吃一片斯利安，每天能达到400到800微克，就可以。当然，补充叶酸之外，重要的是均衡营养，而不是吃哪一些营养素，哪些营养品。