高血压的患者在日常的生活中，一定要按照医嘱，按时按量的服用降压药，避免自行的减量，或者是突然的停药换药。患者还要定期的测量血压，一定要注意饮食的调理，要控制食物中盐的摄入，还要避免吃腌制类的食物以及零食等。可以吃一些含钾高的食物，包括新鲜的水果蔬菜，可以吃一些粗纤维的蔬菜以及粗粮的。还要改变自己的生活方式，一定要彻底的戒烟，还要避免吸二手烟。患者最好是每周都进行4天左右的体育运动，也是能够起到降压作用。日常生活中一定要保持心态的平和，避免焦虑和紧张，避免吃刺激性的食物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。