经常会出现失眠的症状，如果入睡困难或者睡眠的过程中容易醒、梦特别多，可能和患有植物神经功能紊乱或者焦虑症、抑郁症等有关系，应该根据病因的不同选择合理的方法治疗。患有神经衰弱可以遵医嘱服用B族维生素、安神补脑液、枣仁安神胶囊、香砂安神丸、谷维素等药物进行调理，要保持稳定的情绪，尽量减缓生活中的压力，多做慢跑、散步、球类、游泳、爬山、骑自行车等有氧的运动，有利于放松身心。如果是过度焦虑、抑郁等导致的入睡困难，也可以服用舍曲林、帕罗西汀等药物，应该配合心理治疗，有利于尽量尽快的改善症状。