经常便秘的患者主要是注意饮食调整，平时多喝蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，尤其是多吃香蕉，能够有效的缓解便秘。如果便秘的症状持续不改善，持续的不能排便，需要外用开塞露，能够及时的缓解便秘。在平时可以适当的口服芦荟胶囊或者是通便灵，也可以适当的口服乳果糖，能够改善便秘的症状。长时间的便秘不改善，需要及时做肠镜检查，看看是否患有肠道器质性的病变，如果有肠道器质性的病变，一定要及时的治疗，定期复查。平时注意保养，坚持适当的体育锻炼，会有助于整体症状的改善。