鸡蛋富含蛋白质，而苹果含有各种微量元素，吃过鸡蛋后，在吃一个苹果，可以有效的降低胆固醇，而且有一种鸡蛋加苹果的做法还能治疗哮喘。

鸡蛋里面的蛋白质含量很高，对身体有益处。但是一天2个鸡蛋里面的蛋白质完全能够满足人体对蛋白质的需求。不过有一点，那就是身体必须完全吸收这两个鸡蛋的蛋白质才行。