经常过敏的人在饮食上要注意营养的均衡，少吃油腻甜食和刺激性的食物，不要吸烟，喝酒，多吃一些富含维生素的食物，可以增强机体的免疫能力，多吃一些具有抗过敏的食物，增加皮肤的防御能力，可以使用蜂蜜，蜂蜜中含有微量蜂毒，能够调节机体免疫力，具有抗过敏的作用，注意过敏源，食物或其他过敏源，多喝水，保持心情舒畅。所以说，经常过敏的人应该避开一些容易过敏导致过敏的环境比如粉尘的环境，还有昆虫不好的环境，所以说经常过敏的人应该去中医院，在中医师的辩证指导下选用一些对症的药物，清热解毒，抗过敏的来进行治疗，会收到很好的效果。