优思明，基本上就是短效的避孕药，如果是用来避孕的话，那么就是在性生活前几分钟口服就可以，效果帮助都是比较好的，恢复也是有效的，缓解安全性都是比较高的，也是临床上推荐的一个治疗方式和治疗的药物，所以不用去过度的紧张、焦虑、担忧。少吃油腻生冷、辛辣刺激的食物，基本上优思明想要治疗的话，可以配合的方式有以下几个。第一个就是避孕，还有一个就是短效的去进行调理月经周期。一般是连续服用21天，停药7天，等月经干净后再次使用。一般一个月28天的周期，使用21天的药物，停药七天，反复三个疗程就是它的治疗方式和方法，这是优思明比较常见的。