眼睛干涩的人，大多半是考虑干眼症引起来的。长期用眼疲劳，近距离阅读、手机、电脑长时间的使用都会引起干眼症、眼疲劳。还有一种常见的病是睑板腺功能障碍，也会引起眼睛干涩、异物感。可以通过睑板腺按摩、局部热敷，每日2次，每次五到十分钟改善症状。如症状严重的话，滴玻璃酸钠滴眼液，没有防腐剂的那种。目前市面上常用的是德国的海露，是没有加防腐剂的。要适量的补充含有维生素A、C、维生素E等抗氧化的水果或食物，有利于眼睛、有助于睑板腺正常分泌，防止干眼症。