长了智齿牙龈肿痛常见原因是由于智齿生长歪斜，引起智齿冠周炎。需要尽快到口腔科就诊，进行局部冲洗上药治疗。等炎症控制以后，要将长歪的智齿拔除。智齿是人体最后一颗生长发育萌出到口腔的牙齿，18-25岁之间萌出到口腔。由于人类进化的原因、颌骨位置不够，会出现智齿生长位置歪斜、会引起智齿冠周炎反复发生，需要尽快地将长歪的智齿拔除。自己平时要注意保持口腔清洁卫生，每天早晚刷牙，进食后漱口，定期到口腔科检查牙齿。