脑部供血不足调理的情况，首先就是要适当的休息，劳逸结合，不能够长时间的看手机、电脑，长时间的进行脑力活动。生活上面要规律作息，不能够熬夜，不要抽烟、喝酒。饮食上也需要注意以清淡的饮食为主，少吃辛辣、刺激性的食物，少吃油腻的食物，尽量多吃蔬菜和水果。并且要适当的增加体育锻炼。