得了湿疹之后，一定要注意避免各种外界的刺激，比如说热水烫洗，过度的搔抓，清洗及接触可能敏感的物质，比如说皮毛制剂等，要少接触化学成分的用品，比如说肥皂，洗衣粉，洗涤精等。同时，要避免可能致敏和刺激性的食物，比如说辣椒，浓茶，咖啡以及酒类等，要注意在专业医师的指导下用药，切记不要乱用药。饮食方面要特别注意，要以清淡的饮食为主，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物，这些食物有可能会导致湿疹的症状加重，同时要避免日光，寒冷，干燥或者炎热的刺激等。