女性来月经期间不要吃生冷、刺激性以及具有活血、止血功能的食物或者药物。月经期间不要吃冰糕、冷饮以及螃蟹、海鲜类食物，容易引起腹痛或者加重痛经，使月经量减少、月经血块增多。月经期间不要吃具有止血或者活血功能的食物、药物，止血功能的食物容易引起月经量减少，活血功能的食物引起月经量增多导致月经时间延长，严重时会出现慢性贫血，月经期间也不要吃辛辣食物。建议在月经期间以清淡饮食为主，可以适当进食温补性的食物，比如鸡汤、羊汤，多进食含铁以及维生素、矿物质含量丰富的食物。