出现神经性的头痛，可以吃水果，尤其是猕猴桃、葡萄、香蕉等等。猕猴桃中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以起到有效保护神经的作用。葡萄中不仅含有维生素，而且还含有矿物质，尤其是钙离子、钠离子、磷离子等等，针对神经衰弱或者神经损伤都有治疗作用，在临床上可以有效缓解神经性头痛。香蕉中的维生素A可以提高身体中的抵抗力，硫胺素能保护神经系统，缓解神经性头痛，核黄素能促进人体神经正常生长，应该多补充蛋白质类物质，尤其是鱼肉、牛肉等等，通过补充蛋白质调整身体中的内分泌，也可以有缓解神经性头痛的作用。