身上经常抽筋引起的原因有很多，比较常见的有癫痫、低钙抽搐、惊厥、疲劳、运动过度、睡眠姿势等，与自身的疾病因素和环境素有关。会导致患者出现肌肉自发的强制性收缩，发作的时候疼痛难忍，而且疼痛的时间持续性比较长，严重影响日常生活。在日常生活中要多注意驱寒保暖，注意睡眠姿势，走路或运动的时间不宜过长，适当的参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力，可以多吃一些含钙和维生素比较高的食物，比如大豆、奶制品、瘦肉等等，能加强人体的营养，促进营养的吸收。