冷到了拉肚子可以适当的喝一些小米粥或者是大米粥，并且也可以适当的喝一些豆浆，并且也可以吃土豆或者是南瓜等食物，但是一定要避免吃生冷寒凉或者是刺激性的食物，否则可能会导致病情出现加重。腹部受凉可能会导致腹部出现疼痛的情况，并且还会引起腹泻，可以配合医生口服药物进行治疗，并且使用热水袋对腹部进行热敷，能够缓解腹部疼痛的情况，日常要注意加强腹部保暖。