小腿发沉发胀，临床中通常见于以下几种可能。第一种情况，因为长时间行走或者剧烈运动，导致小腿肌肉内乳酸堆积过多，筋膜发炎、肌肉劳损，进而出现疼痛。主要表现为小腿腓肠肌区的酸痛或者是沉重感，此时应该充分的保证休息，局部可以给予推拿按摩或者是热敷等物理治疗，症状即可以得到缓解。第二种情况，因为腰椎间盘突出症压迫神经，所导致神经支配区域的肌肉出现放射性疼痛，或者是酸沉感。通常见于腰4、5或者是腰5骶1椎间盘突出，就会出现小腿后方或者是小腿外侧肌肉的沉重感，或者是酸痛感。第三种情况，因为体内电解质紊乱，一般在低钾血症时，就会出现小腿沉重、乏力。