这种情况一般是由于寒邪侵袭胃肠，或者是脾胃蠕动慢导致胃肠气滞引起的症状。建议可以吃一些温中散寒，行气的药物。如西药当中的胃动力药吗丁啉。中药当中的砂仁，乌药，槟榔，木香等，成药可以服用木香顺气散。饮食上多吃一些容易消化的食物，如热稀粥，面食等。平时可以用萝卜煮水饮用，萝卜有下气消胀的作用，可以缓解胃肠胀气。不要吃刺激性食物，如碳酸饮料，大蒜，韭菜，辣椒等。可以用手按摩腹部，以刺激胃肠蠕动，来排除胃肠的胀气。