脂肪肝不宜吃一些高胆固醇高脂肪的食物，一些辛辣刺激的食物也不宜吃。另外，还要戒烟戒酒，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，要坚持运动控制体重。脂肪肝目前发病率比较高，它跟平时不健康的饮食和生活习惯有着直接的关系。它主要是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，而引起的病变，目前脂肪肝已经严重的威胁国人的健康，它成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。所以平时一定要保持一个良好的饮食和生活习惯，来预防脂肪肝的发生。