女性出现了失眠的现象，可以吃一些红枣或者是桂圆，对于女性来说是特别好的，女性吃桂圆具有温补，丰胸，安神的作用，而且可以补血，另外吃桂圆或者喝一些桂圆茶可以增进女性的脑力，改善女性虚冷的体质 ，很多女性存在一些虚冷的状况，吃一些桂圆可以脸色红润，身材丰满，而且具有安神养心，补血益脾的功效，对于改善失眠效果是特别好的，特别适合长期失眠的患者来进行食用。而且桂圆可以改善心脑血管的循环，安定女性的精神状况，舒解压力和紧张的状况，红枣也具有安神以及补血的功效，所以女性出现了失眠的现象，可以吃一些红枣或者是桂圆，效果都是比较好的。