关节炎患者在健身时注意不要从事引起关节损伤的大重量的健身，如深蹲等，可能会对膝关节造成大的负担。对于关节炎治疗，建议患者注意休息，饮食方面可以多吃富含优质蛋白质以及含钙高的食物，可以很好的促进组织的修复。药物方面如果疼痛比较明显的，可以口服消炎镇痛药物治疗，如尼美舒利，双氯芬酸钠等，以及中成药活血化瘀，消肿止疼治疗还可以口服软骨保护药物，如硫酸氨基葡萄糖对症处理。