对于高尿酸血症来说，几乎所有的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋都可以放心食用，因为这类食物都是属于低嘌呤的食物，因此可以放心食用。但是蔬菜中的菠菜，是含有一定量的嘌呤，对于高尿酸血症来说，可以食用，但是要注意量的限制，不宜进食过多。但是对于一些动物内脏，比如心、肝、肾、脑、蟹、蚝等一些高嘌呤食物要限制食用。另外，对于肉类、鱼、虾，这类都含有一定量的嘌呤，也是可以食用的，但是要注意量的限制。