人流以后可以吃苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，榴莲，西瓜，西红柿等等一系列的水果，这些水果只要不是太凉性都可以吃。另外我们还是要多吃一些清淡的食物和新鲜蔬菜，吃一些含蛋白质，微量元素，矿物质高的这些食品，对女性的身体恢复是有好处的，要注意外阴部的流血，保持外阴不部干燥，勤换卫生垫。如果血里面有血块的话，可以给一些益母草颗粒口服，促进宫腔淤血的排出，另外促进子宫的收缩。