活血祛瘀、生肌、调经来大姨妈喝红糖水在咱们国家还是有点传统保健的想法。因为红糖可以补充多种的氨基酸，它有活血祛瘀、生肌、调经等等的作用，但是正是因为它活血这一个特点，如果月经量很多，还是不建议喝的，因为这个时候血量就会更多了，也会有点吃不消。一般的月经量是可以喝，它对身体会进行一个很好的调节，特别是红糖里面含有很高的铁离子，也可以帮助补充由于月经失血而形成的缺铁。以上健康科普知识仅供参考。