肾阴虚可适当吃一些养阴润燥的食物以补肾滋阴，如动物肾脏、木耳、桑椹、黑芝麻、鸭肉、猪皮、海蛰、海参、牡蛎、牛奶、豆腐、甘蔗、银耳等。肾阴虚的患者，主要表现为腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，口燥咽干，盗汗，骨蒸潮热，失眠健忘，男子遗精、早泄，女子经少或闭经，小便短黄、大便干结等。肾阴虚患者要养成规律的作息、不熬夜，注意情志的调养，避免太多的情绪压力，饮食中应减少食用生冷刺激和油腻厚味的食物。药物方面，可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。