男性的肾亏常见的表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、容易疲劳、气色不好，还会出现阳痿早泄、不育、无精少精等方面。肾亏主要从肾的生理功能来看，中医认为肾主藏精，主水液，主骨生髓，通脑生发，这些问题出现了病变，就会有肾亏的表现。常见的肾亏会有肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏损的表现。因此，有了肾亏的男性，一定要及早的进行调理治疗，适当的可以多吃山药、枸杞、羊肉以及干贝、鲈鱼、肉苁蓉等食物，也可以多吃黑色的食物，中医认为五色入五脏，黑色入肾经，养肾。