我们经常在网上听说醋可以把头发染黑，但是却不知道怎么操作，醋对于白发变黑是有一定效果的，因为醋里含有很多的醋酸分子对白发染黑有一点的效果。

醋洗头的好处：

用醋洗头，可以有效的抑制头皮屑。在睡前，用食用醋和清水按照1:1的比例放在头发屑生长的地方，轻轻的揉搓按摩10分钟，然后用清水冲洗即可。这样可以有效的抑制并且可以达到根治的效果（食醋和温水也可以）。

用食醋洗头具有杀菌，止痒的功效。因为用醋洗头是可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠皮孢子菌，从而达到杀菌，止痒的效果，用醋洗头比一般杀菌的洗发水效果更佳。

用醋洗头可以改善头部的皮肤。因为醋比较温性，可以活血化瘀，消肿解毒。用醋洗头可以扩张毛细血管，改善血液循环。

用醋洗头还可以黑发亮发。现在很多人头发干枯毛躁，用很多滋润补水的洗护用品都不见效，不妨用用醋洗头。在每次洗完头发，再清水中兑入少量的食醋温水洗头20分钟左右，再清水洗净即可。

用醋洗头可以白发变黑，现在随着生活节奏的加快，很多人因为工作或者我学习过度劳累，还有身心压力太大早造成长白发，首先必须要调整好自己作息，改善自己生活环境，再加上用醋洗头，只有再一个轻松愉快的环境中，让自己身心放松才能有效的改善哦。

但是用醋洗头不可以太频繁，一般情况下一个星期用一次就可以达到去除头皮屑的功效哦。但是我们指的醋是用米或者高粱酿出来的“米醋”。

我们在用醋洗头的时候一定要多注意，因为醋对头皮还是有一定的伤害性的。所以不建议经常洗，尽量少洗。想改善自己的头发，可以多吃黑芝麻，何首乌都是对白发变黑有极好的效果的。