如果出现脚板心发烧的情况，很有可能是因为阴虚火旺。这个时候首先一定要注意测量体温水平，确定是否发烧。如果体温超过37.5摄氏度，这个时候需要采取退热措施来帮助维持正常的体温水平。这段期间一定要注意养成良好的生活习惯，特别是要注意调整饮食结构并且提高睡眠质量。平时尽量不要吃一些油腻刺激性的食物，可以吃一些新鲜的水果蔬菜。第一是一定要注意养成良好的睡眠习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。