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怎么提高心脏功能
过去的就过了 2024-04-18 15:40:01
推荐回答
过去的就过了 2024-04-22 12:25:07

想要提高心脏功能可以采用如下方法:第一、平时要积极锻炼身体增强心血管功能。第二、要保持良好的生活习惯避免劳累和熬夜。第三、要积极控制好血压、血糖、血脂以及体重等危险因素避免心血管疾病发生。第四、平时要低盐、少油饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充优质蛋白,比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等。

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