如果吃饱了之后出现了恶心和想吐，考虑有可能和不当的饮食习惯之后所引起的胃肠道功能紊乱有关系，建议需要及时的到医院去完善消化系彩超等相关检查，同时尽量的避免暴饮暴食，出现了恶心、想吐，可以进行催吐的方式来吐出胃内多余的食物。同时也可以适当的应用一些口服的药物来进行治疗。在药物方面，可以选择为肠道的动力药物，比如马叮啉或者莫沙必利来进行调整，同时在日常的生活当中也需要适当的注意锻炼身体，不要吃的太多。