老年人后背两边痛都是由于腰肌劳损导致的，后背两边都是腰肌的位置，劳损是由于肌肉力量减弱不能支持脊柱的强度，长时间弯腰就容易引起肌肉的疲劳，产生疼痛，很多情况下腰肌劳损与老年人腰椎骨关节退行性改变也有一定关系，可以拍摄腰椎的正侧位片和前屈后伸的动力位X线片，评估腰椎的稳定性以及观察有没有骨质增生、腰椎滑脱等改变。对于严重的腰椎疾病，应该进行对症治疗，如果症状只是腰背两侧的疼痛，没有下肢的放射痛，也没有下肢麻木感和走路疲劳感，可以在平时多进行腰背脊柱的功能锻炼，加强腰背肌肉的力量，腰背痛的感觉就会逐渐减轻。