肝郁化火导致的失眠通常是由于肝火旺，扰乱心神，引起心肝火旺而导致的，所以调理方面，药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、天王补心丹、柏子养心丹、朱砂安神丸、柴胡疏肝散等药物调理，平时可以用莲子芯、苦丁茶、菊花、决明子、金银花等泡水喝，另外。饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃芹菜，白菜，苦菊等富含膳食纤维的食物，有利于降火，还有就是需要多到户外运动，通过运动可以将体内的热气散发，而且有利于改善自己的情绪。改善脑部供血，有利于睡眠，平时还要放松心情，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。