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泌尿系结石一般包括肾脏结石、输尿管结石、膀胱结石以及尿道结石,其中以肾脏结石和输尿管结石的发病率最多。在日常生活中建议要多喝水、勤排尿,有助于较小结石的排出。当尿路结石小于6mm的时候,有可能排出体外;如果结石大于6mm,排出体外的可能性是比较低的。因为尿路是通过尿管通向体外的,所以有一个能够排出体外的途径,建议平时要喝水2000-3000ml以上,可以使肾脏产生大量的尿液。此外,建议平时要少吃坚果类的食物,少吃豆制品,少吃含钙多的食物,多做跳动的运动,有助于结石的排出。