手淫过度会导致肾气亏虚，龟头过度敏感，就会出现早泄的情况，需要戒掉手淫或者控制手淫的频率，最好一周不要超过两次。对于早泄，补肾治疗可以改善，可以看中医，口服一些补肾益气的药物。建议放松心情。在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数，提高性生活质量，多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜、山药、枸杞子、牛羊肉等补肾食品，口服肾宝或肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，避免进食辛辣刺激食物，少熬夜，提高自身抵抗力。