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经常偏头痛怎么办
人老心不老 2024-05-10 01:16:49
推荐回答
人老心不老 2024-05-13 11:23:56

经常偏头痛应该消除导致偏头痛发作的诱因,偏头痛发作的次数会明显减少。1.建议应该调整自己的情绪,控制心态,避免焦虑、紧张,同时保证良好的睡眠作息规律,不要熬夜。2.注重头部保暖,避免着凉受风。日常生活中可以选择喝一些绿茶,能够起到缓解偏头痛发作的作用,同时还可以选择进行瑜伽或冥想,都能够治疗偏头痛。3.当偏头痛发作时,可以选择用毛巾包裹冰块冰敷额头,使血管收缩,症状会得到减轻,也可以选择按摩头部或针灸穴位改善疼痛的症状。4.避免烟酒刺激,不吃巧克力、奶酪、刺激性食物。

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