痉挛性斜颈的患者除了需要按照大夫的医嘱，按时的用药进行治疗之外，也应该做好各种自我的调节。首先患者饮食上应该注意，总体来说应该以清淡饮食为主，尽量不要吃那些辛辣刺激的以及油腻的食物，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。患者情绪上也应该保持情绪平稳，尽量保证一个乐观的情绪，因为那些异常的情绪，比如说生气、紧张、上火、焦虑等，都容易导致患者病情加重。患者平素也应该加强头颈部的保温，因为受寒患者的病情也会出现加重。患者活动颈部的时候动作也应该轻柔，要尽量减少看手机及看电视的时间。