当年龄越来越往上的时候，不安全感也越来越浓，总觉得自己不够优秀，不够内涵，看别人永远是比自己精神、比自己好。既然如此惴惴不安，何不来个自我提升，改头换面呢。那自我提升是怎么做的呢？

操作方法

从外形开始：换装吧，首要是给自己从头到尾重新定位一下，适合什么样的造型，穿着什么风格能让自己看上去神采飞扬。画一个适合自己的妆容，让自己的外形先亮起来，给自己增加满满的信心。

巩固专业知识，稳固自己的职场位置：针对自己的擅长或专业，及时充电，扩展性地巩固知识，掌握自己行业的革新知识，让自己处在主动的位置。专业竞争就是一场淘汰赛，停滞不前终究要被淘汰。

参加形体培训: 拥有一个完美的形体是每个女人的梦，参加形体培训除了能塑造完美身材，还能培养优雅气质哦，让身体为我们的修养代言。

运动：健康的身体是一切的基础，运动能增强身体素质，拥有健康亮色的女人才有让别人羡慕的资本。

多交益友：别把自己闷在家里，走出去，结交益友。人们都能受身边人的潜移默化的影响的，结交好友，而且是益友，自然能受他们言谈举止的影响，学习好的习惯，同时也让自己的交际手腕得到提高。

给自己定目标：有针对性地提升就是给自己定目标，朝着目标一步步努力，在解决一个又一个的目标的同时，自己也已经逐渐地在完善自己，已经达到了提升的目的。