高血压的患者可以进食新鲜的蔬菜、水果、少量的奶制品、豆制品、坚果和瘦肉等。可以进食含有盐比较少的食物，在日常要减少盐的摄入，其中包括食盐以及调味剂、卤制、腌制的食物中所含有的盐的成分。高血压的患者还要控制食物摄入的总量，避免发生肥胖。而肥胖的人要经过运动和饮食控制减轻体重。高血压的患者除了改变饮食结构以外，要注意运动，规律作息，避免熬夜，要尽可能保持心态平和。经过综合管理，如果血压增高，需要口服降压药物，可以选择的降压药物有五类，要结合自身合并疾病的特点来选择。