包皮过长导致包皮龟头的冠状沟地方比较脏，最一劳永逸的方法，当然是把包皮切除掉，多余的包皮切除了以后，龟头露在外面了之后，感染的发生几率就小很多了。第二点，要去看一下性伴侣有没有一些阴道炎这种情况，因为很多临床上碰到很多女性阴道炎的，男性包皮的龟头炎就反复发作，好不了，龟头发炎的情况下面，包皮垢就非常多了。第三点，就是做好个人清洁卫生，包括勤换洗内衣、内裤，包括每天洗澡，洗澡的时候把包皮翻下来，清洗龟头和冠状沟。另外可以用一些消毒药水，在白天的时候，上完厕所稍微消毒喷一下，抑制细菌的繁殖，也能起到比较好的抑制包皮垢的作用。当然了就是最关键的一点，个人的免疫力也要注意，如果抵抗力比较低的，比如有一些慢性的，比如糖尿病这些情况，因为这种情况会导致免疫力低下，这个时候要把免疫力改善了之后，包皮龟头的感染也会相应的好很多。