取不出隐形眼镜，可以请别人帮你取出来，也可以去眼镜店让店员帮忙去除隐形眼镜，此外，还可以去医院挂眼科，让医生帮忙取出隐形眼镜。日抛隐形眼镜不可以在眼睛里面留太久。

隐形眼镜取不出来，首先要确定隐形眼镜是否真的在眼镜里面。可以仔细观察黑眼球的边缘上是否有镜片的边界。

如果隐形眼镜确实还在眼睛里面，自己又取不下来，可以去医院找眼科医生，在裂隙灯下检查，帮忙取下隐形眼镜。

取隐形眼镜的技巧：

当隐形眼镜不太容易取下来时，可以先滴适量隐形眼镜润眼液到双眼里面，然后用中指指腹下拉下眼皮，接着用食指指腹上拉上眼皮，把眼睛撑得比镜片还大，然后将上下眼皮轻轻由眼头往眼尾拉，这时隐形眼镜镜片就很自然掉下来了。