平常要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯；要及时的治疗感冒，当有反复扁桃体发炎的时候，也要进行彻底的治疗。注意擤鼻的方法，鼻塞多涕的时候，一侧鼻孔稍稍用力外擤，之后交替而擤鼻涕，鼻涕过浓的时候，可以先用盐水进行清洗，避免损伤鼻粘膜；在流行性感冒期间，外出一定要佩戴口罩，避免公众聚会，尽量少去公共场所。过敏性鼻炎也要控制，当急性鼻窦炎发作的时候，也要规范的及时治疗。