儿童期的贫血除外那些外伤性贫血以及遗传代谢疾病，最常见的就是营养性的贫血，营养性贫血里又以缺铁性贫血最多见。所以要小孩子贫血食补肯定是补铁。含铁丰富的食物有很多，比如红肉里边含铁量最高，母乳和牛奶里边含铁都低，但母乳的铁吸收率比牛奶高，所以也可以通过母乳补铁。然后可以给孩子多吃点水果，含VC的水果能促进铁的吸收。动物里边有一个特殊要注意的，那就是肝脏，因为肝脏里重金属可能会超标，而且买的肝脏来源也不是那么可以保证，所以一周吃一次两次就行，不要吃得过多。