月经不调不来月经，建议最好首先去医院做彩超检查，检测子宫内膜的厚度，如果子宫内膜的厚度达到8毫米以上，建议可以在医生的指导下服用黄体酮类药物，促进月经来临。来月经后可以按照一定的周期服用短效避孕药调理月经，促进体内激素的正常分泌和子宫内膜的规律性增生，有利于月经的正常。但是最好不要随意服用药物，服用调理月经的药物需要在医生的指导下服用，以免因为服用激素类药物而影响卵巢的分泌功能。