高血压适量的饮一些有协助降压作用的茶水，对身体能够起到保健的作用，可以喝菊花山楂茶，有清热、消食、健胃，协助降压、降低血脂作用。莲心茶，有安神、强心，协助降压作用。决明子枸杞茶，有明目、通便、益肝作用，可以用于缓解高血压患者导致的头晕目眩、视物模糊等症状。玉米须茶，有利尿、健胃、消肿和协助降压作用。适量的喝普洱茶、绞股蓝茶、罗布麻茶、荷叶茶等，也对降低血压有一定的益处，高血压患者平时要稳定情绪，多运动。