秋冬吃山楂、樱桃、杏、石榴、荔枝、龙眼、青果、白果等水果不上火。

合适吃此水果的人群：虚寒体质的人(身体平素衰弱、怕冷、手脚凉、大便淡薄等,所谓“虚寒之体”)。