骨头断裂，吃一些瘦肉、鱼类，还有多食用一些牛奶，这样可以补充人体所需要的钙剂，有利于伤口的愈合。另外的也可以多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，每周至少有两天这样的日照，可以选择上午十点左右，下午3到4点左右，这样可以通过阳光的日照，使皮下的胆固醇转化为维生素D，来促进钙的吸收。除了这样的饮食和生活方式，也要加强一些肢体的恢复重的功能锻炼。而根据医生的指导进行肢体的功能锻炼，包括主动的锻炼和被动锻炼，这样防止长时间的固定体导致费用性的骨质疏松。