胃痛胃胀，不能吃辛辣刺激的食物，爱吃辣的朋友特别是胃疼的患者千万不要再吃辣，不要吃酸性的食物，这里食物对胃酸胃胀的伤害更大，本来就是胃酸过多，再吃酸性的食物会导致胃疼、胃胀加重，另外不要喝咖啡、浓茶，浓茶和咖啡里面有影响神经的物质成分，会对周围神经造成破坏，让胃一直处于兴奋和工作状态，从而增加不必要的负担。如果有胃溃疡的患者，要尽量避免吃这些东西。另外可以每天早晚喝一杯牛奶，用奶粉冲的种类，这种方法是关键，也是根治胃病的关键点，不管是胃酸过多导致的胃痛胃胀还是其他的原因导致的胃痛胃胀，喝牛奶都有缓解作用，另外平时要注意多休息，避免吃辛辣刺激的食物，饮食一定要定时定量，一定要规律。