感冒的时候出现了头痛，就需要休息好，卧床休息，保证足够的睡眠，吃一些清淡的，容易消化吸收的食物，避免一些过分辛辣，容易上火的食物，要戒烟戒酒，多适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。感冒是自限性的疾病，普通的患者病情3~5天左右能够完全康复，在治疗方面，头痛比较明显的，可以口服一些复方感冒制剂或者是一些止痛的药物，必要的时候，要去医院进行头颅CT检查，排除一些颅内感染性疾病或者是其它的器质性的病变。