经期尤其是痛经的时候，很多人都很喜欢喝一些红糖水，或者红糖姜茶。其原因应是红糖不仅可以补血，还可以促进经血的排出，即通则不痛。但正因为红糖有促进活血的作用，所以月经期间喝红糖水要适量，最好在月经前1到2天，或者月经刚开始的时候1到2天喝，可以从很大程度上改善痛经，还可以预防阴道的流血不止。最后，月经期间尤其要做好保暖工作，避免吃辛辣刺激、寒性的食物，不要剧烈运动，禁止同房。如果月经有血块，也不必太过于担心，因为血块是子宫内膜的脱落。